Shot matinal para emagrecer é o novo assunto que está super em alta esse ano, despertando a curiosidade de muita gente.
Mas será que funciona? Pra que serve? Como tomar corretamente? Shot matinal vai me ajudar a emagrecer mais rápido?
No post de hoje, vou tirar todas essas dúvidas e te contar tudo o que você precisa saber sobre shots antinflamatórios.
Shot Matinal: Para que serve?
Como toda onda do momento, muita gente tá tomando shot matinal, só pensando em emagrecer e acaba se frustrando, sabe por que?
Porque shot matinal não é remédio para emagrecer, muito menos vai fazer milagres!
Mas se você seguir uma estratégia alimentar correta, os shots matinais podem indiretamente te ajudar a perder peso mais rápido e de maneira saudável.
Shot matinais são bebidas funcionais que servem para acelerar o metabolismo, melhorar a digestão, dar mais energia e alguns também tem função antioxidante.
Então se você é daquelas que tá sempre resfriada ou vive cansada, tá na hora de incluir alguns shots no seu cardápio.
Shot Matinais – Quais são os benefícios de incluir na sua alimentação?
Saúde. Hoje tem várias receitas de shots saudáveis com objetivos diferentes para atender pessoas com necessidades diferentes, mas os principais benefícios de incluir shots na sua alimentação são:
- Facilita a digestão dos alimentos;
- Ajuda a regular o intestino;
- Mais energia e disposição para começar o dia;
- Aumento da absorção dos nutrientes quando você faz suas refeições;
- Melhora a sua imunidade, prevenindo resfriados, viroses e crises alérgicas;
- Indiretamente, ajuda a desinchar e melhora o aspecto da sua pele, deixando-a mais firme.
Como tomar corretamente?
“Tenho que tomar em jejum?” Depende. Para melhor absorção e eficiência, muitas receitas, sim, é recomendado tomar em jejum, especial as receitas para acelerar o metabolismo.
Já para outras receitas, é indicado tomar uns 15 minutos antes das refeições para potencializar a absorção e metabolização dos nutrientes.
Quantas vezes tomar? Depende da receita e do propósito dessa receita. Em geral, o ideal é tomar 1 vez ao dia.
E lembre-se como qualquer coisa nessa vida, os resultados não acontecem da noite para o dia, por isso é preciso ter uma rotina constante saudável e tomar os shots com frequência.
Informação – seca sem dieta
