Quer evitar gordura? Aprenda a fazer frango empanado no AirFryer

Se você está evitando fritura, mas não abre mão da crocância, é só colocar esta receita em prática. O frango fica bem temperado e é empanado com apenas dois ingredientes: ovo e farofa. Dê uma olhadinha na receita completa para conferir o passo a passo.

Ingredientes

• 1 kg de peito de frango
• Sal a gosto
• 2 colheres de sopa de óleo
• Açafrão a gosto
• 4 ovos
• Farinha Panko para empanar
• Pimenta-do-reino a gosto
• 2 colheres de sopa de caldo de galinha em pó
  

  Modo de preparo

  1. 

     Reúna todos os ingredientes;

  2. 

     Corte o frango em tiras e reserve em um refratário;

  3. 

     Tempere com o sal e a pimenta-do-reino;

  4. 

     Adicione o açafrão e o caldo de galinha em pó. Misture bem;

  5. 

     Receiteria

     Bata os ovos levemente. Reserve;

  6. 

     Receiteria

     Passe o frango nos ovos batidos e, em seguida, empane com a farinha Panko;

  7. 

     Receiteria

     Pincele as tiras com óleo e leve para assar na airfryer a 200 ºC por cerca de 15 minutos;

  8. 

     Sirva e bom apetite!

Informações e fotos extraídas do site receitaria.com.br