A coativação muscular é o termo usado para descrever a ativação simultânea de músculos agonistas (que estão envolvidos no movimento) e músculos antagonistas (que se opõem ao movimento), em torno de uma articulação durante a contração muscular. Esse fenômeno acontece para estabilizar a articulação e garantir que ela esteja segura durante o movimento.
Por exemplo, ao levantar uma carga pesada, os músculos agonistas (como os flexores do cotovelo) se contraem para realizar o movimento. Enquanto os músculos antagonistas (como os extensores do cotovelo) se ativam para estabilizar a articulação do cotovelo e evitar lesões.
A coativação muscular pode ser influenciada por vários fatores. Como a intensidade do exercício, a estabilidade da articulação, a coordenação neuromuscular e, até mesmo, a experiência do indivíduo com o movimento específico.
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